四个缓解干眼的小方法

时间:2019-08-26 09:34来源:未知编辑:xiaosu浏览:

【文章导读】如果你觉得眼睛有干涩感、异物感,经常觉得有沙子在里面,不够水润,尤其用眼后,眼睛觉得酸胀,看电视电脑更容易疲劳等,其实这些都是干眼的症状表现。 那么,快看看四个缓解

如果你觉得眼睛有干涩感、异物感,经常觉得有沙子在里面,不够水润,尤其用眼后,眼睛觉得酸胀,看电视电脑更容易疲劳等,其实这些都是干眼的症状表现。
 
那么,快看看四个缓解干眼的小方法吧!
 
1、改善用眼环境
避免长时间使用电脑、手机等电子产品,每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所,长时间吹空调等也容易引发干眼。
 
2、多眨眼
正常情况下,我们每分钟眨眼15~20 次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。
 
3、增加空气湿度
可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,同时避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹。
 
4、少戴美瞳
美瞳虽然美观,但会加重干眼症状,还有可能引发其他眼部疾病,因此建议减少使用或者不用

扫描二维码关注厦门大学附属厦门眼科中心微信

快乐赛车怎么样才能稳赢 快乐赛车代理资源怎么找 快乐飞艇6码计划算法 快乐飞艇全天计划图片 快乐飞艇怎么样 广东11选5走势图 快乐飞艇是合法的吗 快乐飞艇平台注册 快乐赛车5码计划 安徽快3走势